Pain and gain

2 septembre 2015

2ème jour !

Classé dans : Non classé — painandgain @ 19 h 32 min

Aujourd’hui, réveil sportif ! 2heures de roller sur piste avec ma soeur :D J’ai les jambes en compote! La piste était mal dégagée à cause de la tempête d’hier, j’ai bien failli tomber 15 fois… Et ça creuse ! Repas simple mais encore une fois suffisant. Une grosse salade verte, 2 tomates et un steak, cette fois assaisonné avec du citron et du poivre. En dessert, c’était fruits à volonté, framboises pour moi ! J’ai eu un petit creux au boulot vers 16h30/17h00, mais j’avais emmené ma bouteille de San Pellegrino au jus de citron, donc j’ai bu, bu, bu et encore bu… Ce soir, c’est repas typiquement hyperprotéiné. C’est à dire, jambon et seulement du jambon, mais à volonté !

02/09/2015

Je me suis téléchargé une appli (MyDietCoach) où je note ce que je mange, les quantité, l’heure de mes repas, et mes séances de sport! Ca me permet de voir où j’en suis. Franchement, j’aime bien ce régime. Court, sans aucune impression de le faire ! Je pensais que tout serait fade sans sel, mais on s’en passe très bien!

Voilà, surtout on ne lâche rien et on n’oublie pas : NO PAIN NO GAIN

 

any0therw0rld sur instagram 

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