Pain and gain

7 septembre 2015

7ème jour!

Classé dans : Non classé — painandgain @ 22 h 32 min

Aujourd’hui était une journée relativement tranquille ! Je suis allée au Bodypump à 9h30 avec juste un café dans l’estomac… J’ai bien tenu les 15 premières minutes, je me suis sentie mal au moment d’attaquer les fentes ! J’ai bien cru que je faisais un malaise, j’ai un peu baissé le rythme du coup … Requinquée par mon repas du midi :

IMG_0508

Steak aux herbes, et salade de fruits (pamplemousse, framboises, mangue, ananas, groseilles), je me suis occupée de la maison, du jardin, j’ai bouquiné et même fait une petite sieste. ^^

Ce soir c’était repas jocker ! Ca fait beaucoup de bien au moral, et je pense que ça va me redonner les forces qui m’ont manqué cette semaine! Donc j’ai mangé une salade en entrée, un demi-courgette farcie au tomates, champignons, oignon, steak haché, en dessert un bout de fromage et on a partagé un minuscule bout Russe à 4 ^^ ! Bref, je suis d’attaque pour la 2 ème semaine :D Mon planning sportif est bouclé, mon programme alimentaire, fait, et mes rendez-vous pris! La semaine est chargée et tant mieux ça m’occupera l’esprit et je ne verrais pas les jours défiler.

Au fait, je me suis pesée ce matin: 62 kilos. Je n’ai pas beaucoup perdu sur la balance, mais mon père, qui était parti 1 semaine m’a vue ce matin et m’a dit que j’avais fondu ! Sur le site de Régime Thonon, ils ne spécifient pas si on peut ou on doit ou non continuer le sport. Vu la fatigue qu’il génère je pense qu’il faut y aller 2 à 3 fois par semaine max, mais ça je ne veux pas ! Je suppose donc que j’ai transformé ma graisse en muscle (j’espère en fait ^^) Demain on repart pour une semaine quasi identique à la première, vivement demain soir, parce que demain midi c’est épinards… Voilà, voilà, repos de guerrier maintenant !

A demain, on se quitte en musique, comme d’hab ! On ne lâche rien, le plus dur est passé!

NO PAIN, NO GAIN

Image de prévisualisation YouTube

Pas de commentaire »

Pas encore de commentaire.

Flux RSS des commentaires de cet article.

Laisser un commentaire

Adiet |
David BENHAÏM Orthoptiste à... |
Rhinoplastie Montpellier 2015 |
Unblog.fr | Annuaire | Signaler un abus | Humansante
| Diététicienne Besancon Vesoul
| Beach26talk