Pain and gain

11 septembre 2015

11ème jour!

Classé dans : Non classé — painandgain @ 22 h 25 min

Je n’ai pas trop le temps de poster en ce moment, d’autant plus que les plats et les jours se ressemblent puisque c’est les mêmes d’une semaine sur l’autre!

Bref, ce matin, 30 minutes d’Abdos Fessiers pour continuer le Squat&Abs Challenge ! En rentrant, petite salade de carottes râpées et oeuf dur avec leur petite sauce soja ! Je suis retournée à la salle de sport à 19h30 pour le cours de Pilates, c’est vraiment cool à faire, 1 fois par semaine :) Ca étire, ça muscle, ça gaine, c’est chouette! Bon c’est très basé sur la lenteur des mouvements, sur des musiques douces, sur l’amplitude, tout ça… J’ai besoin d’action moi ^^ mais ça fait vraiment du bien! Ce soir, grosse salade de fruits : carpaccio de mangue, bâtonnets d’ananas, groseilles, framboises et mûres, le tout recouvert d’un yaourt entier nature. Je me suis régalée, mais j’avoue que j’ai ma dose d’oeufs durs, de carottes et de fruits là…! Je connais déjà mon repas Jocker de lundi soir: SUSHIS ! Je n’ai jamais goûté et une copine m’a dit que c’était très bon, en plus c’est équilibré!

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Je vous avais dit que je m’étais fait un petit tableau récapitulatif de mes mensurations. Depuis le 8/09, j’ai perdu 0,2 cm de tour de bras (youhouu), 2,9 cm de tour de taille :D , 1 cm de tour de cuisse, 1 cm de tour de mollet, je stagne en tour de hanches et j’ai pris 1 cm de tour de poitrine (!!!) J’ai aussi perdu 4 kilos depuis le début du régime ! Globalement, ça marche bien, mais faut s’accrocher quoi ! Demain c’est repos sportif, mais j’ai des amis qui viennent manger à la maison, j’ai envie de leur faire un bon repas, mais j’ai mon steak et mon éternelle salade moi … ^^Tant pis, j’ai décidé de faire mon régime, je vais jusqu’au bout maintenant, j’ai fait le plus dur :D ON NE LACHE RIEN!

Bonne soirée tout le monde, à demain :D

NO PAIN NO GAIN!

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